商品紹介 ･･･ トレーニング・グッズ
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今、人気沸騰の「ビリーズ・ブート・キャンプ」
全米でヨガ、ピラティスと並んで大人気のエクササイズ。
ハリウッドスターやセレブ御用達の短期プログラムです。
１週間で５kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。 美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。
「ビリーズブートキャンプ」とは、もともとアメリカの軍隊で行なわれていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。アメリカ陸軍の専任トレーナーを努めてきたビリー･ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるよう独自に開発したエクササイズです。
心拍計
運動中の心拍数を計測できるので、これを用いると、自分に合った運動強度（＝目標心拍数）で運動することが可能になります。
ＣＡＳＩＯ社の製品
【計測方法】：胸ベルト（トランスミッター・ベルト）を装着して心拍数を測定し、この数値を腕時計へ無線で送って計測します。
カシオＰＨＹＳ(フィズ)
| CHR-200J-1JR \16,100 |
CHR-100J-1JR \11,900 |
ダンベル
ファイティングロード社のダンベル・セット(ブラックタイプ)です。シャフト2本(両腕分)とその両端に装着するプレート数枚でセットになっています。20kgセットだと、片腕最大10kg×両腕＝20kgです。プレートを差し替えるだけで片腕の重さを2.5kg、5.0kg、7.5kg、10.0kgと変更できます。バラで買うと\7,600のところ、セットだと\4,980になりDVDとグローブも付いて来ます。もし、片腕最大10kgも要らない方は、シャフトとプレートをバラで買うことも出来ます。下記のバラ売りを参照して下さい。 |
ファイティングロード社のダンベル・セット(ラバータイプ)です。重量等はブラックタイプと同じですが、ラバーが貼ってあるのでプレートがぶつかる音などしなくて静かですし、床を傷つける心配もありません。価格は\6,980で、ブラックタイプより若干高くなります。 |
バラ売りのシャフトです。ダンベル用シャフトは1本2.5kgで\2,000。両腕分で\4,000。 |
バラ売りのプレート（ブラックタイプ）です。一番軽い1.25kgは1枚\300×2枚×両腕＝\1,200。 |
バラ売りのプレート（ラバータイプ）です。一番軽い1.25kgは1枚\400×2枚×両腕＝\1,600。 |
ヨガマット
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ヨガに最適なグリップ性とクッション性を兼ね備えています。 サイズ(cm)：長さ約172、幅約61、厚み0.35。 素材・材質：塩化ビニール(PVC素材) ￥2,079 |
ロデオボーイ
乗馬を行なうと自然にお腹、背中、太ももの筋肉が鍛えられ、且つ、有酸素運動で効果的なシェイプアップが出来ます。
ロデオボーイは、乗馬運動をモデルに開発された、「乗ってゆれるだけ」の手軽なフィットネスマシーンです。
座面が乗馬の時のように前後左右に揺れるので、無意識の内にバランスを取ろうとして、腹筋、背筋、太ももの筋肉を使い、筋肉の強化や血行促進、消費カロリーアップに役立ちます。
ゆれる速度は速、中、遅に切り替えられます。
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【回転数】遅：約50回/分、中：約64回/分、速：約77回/分。 【大きさ】幅：約46cm、奥行：約50cm、高さ：約60cm。 【重量】約23kg。 ￥43,000 → ￥23,800 |
シットアップ・ベンチ
腹筋、背筋などの体幹筋肉を鍛える運動に欠かせない定番ベンチ。 腹筋運動で、下腹ポッコリを解消し、理想のクビレを取戻せます。
安定感・耐久性はもちろん、使いやすさも追及。 レベルに合わせて、シートの角度を５段階に調節可能。 コンパクトに折り畳み収納できます。 【サイズ】：W56×D127×H123cm ￥10,000 → ￥4,980 |
マルチジム
懸垂・腕立て伏せ・腹筋運動が可能。ぶら下がれば肩こりや腰痛を予防。
身長に合わせ、高さ調節も可能。今までにない安定感・耐久性・機能性を実現。 腹筋のシートには、足首を固定できるベルト付き。 角度も２段階に調節できます。 【サイズ】：W100×D115×H140〜220cm ￥24,800 → ￥9,980 |
マグネット・ウォーカー fr
自宅に居ながらにしてウォーキングからランニングまで楽しめる、本格的パーソナル・ウォーカー。
持久力アップ（走る）、健康維持（歩く）！室内だから天候に左右されない。 有酸素運動で体脂肪燃焼。マグネット負荷装置採用。ウォーキングからジョギングまで、幅広く使用できます。 【サイズ】：Ｗ５０×Ｄ１２５×Ｈ１２５／折り畳み時：Ｗ５０×Ｄ４５×Ｈ１４０ 【デジタル表示部】運動時間の表示・スピード表示・走行距離・カロリー表示・心拍数 【その他】らくらく持ち運びキャスター付。 折り畳みコンパクト収納可。 ￥38,000 → ￥18,980 |
電動ウォーカー fr
自宅に居ながらにしてウォーキングからランニングまで楽しめる、本格的パーソナル・ウォーカー。
持久力アップ（走る）、健康維持（歩く）！室内だから天候に左右されない。 フィットネスクラブゆずりの本格パーソナルウォーカーです。体力の限界に挑戦して下さい。 【サイズ】：Ｗ６０×Ｄ１１０×Ｈ１０５／折り畳み時：Ｗ６０×Ｄ２７×Ｈ１１５ 【電源】：ＡＣ１００Ｖ【表示】：運動時間・走行距離・カロリー表示・心拍数 【その他】らくらく持ち運びキャスター付。 ランニングスピードは１ｋｍ〜６ｋｍ。 角度調節４段階。 折り畳みコンパクト収納可。 ￥98,000 → \78,980 |
ニュー・エックス・バイク
有酸素運動が最も効果的にできるといわれているサイクリング運動は、衰えが現れやすい足腰を丈夫にし、余分な脂肪も消費。全身の筋肉の半分以上を占める脚部の筋肉を集中的に使うので、カロリーを大量に早く消費することもできます。
 ●幅42×奥行64×高さ105cm(折りたたみ時＝幅42×奥行23×高さ120cm)／約10kg／スチールパイプ、ABS樹脂、ウレタン製／耐荷重＝100kg／単3乾電池2個付／1年間品質保証書付／中国製 \12,800 |
エックスバイク（Ｒ）＜リカ＞
有酸素運動の脂肪燃焼効果に加え、ペダリングの際のもも上げ動作で大腰筋も効果的に鍛えます！自転車にまたがるスタイルから背もたれ付きの腰掛けスタイルに変わり、サドルも大きな幅広サイズなので、ゆったり腰を落ち着けてラクな姿勢でペダルがこげます。
 サイクル運動用のマシンは自転車スタイルが一般的ですが、今回は腰掛け式の新製品をご紹介します。とくに高齢者の使用を考慮して、使いやすさと安全性を重視。体力に自信のない方におすすめです。座面の高さも従来モデルよりかなり低めに設定。 ●（約）幅52×奥行94×高さ82〜89cm（折りたたみ時＝幅52×奥行29×高さ106cm）／約12kg／スチールパイプ、ABS樹脂、ウレタン製／耐荷重80kg／単3乾電池2個付／一部組立式（組立工具付）／1年間品質保証書付／中国製 \14,800 |
フィットネスバイク fr
ジムやフィットネスクラブにあるバイクの機能を自宅でも手軽に使えるよう設計されているので、効果的に有酸素運動が行えます。
高性能・省スペース・静音・低価格を実現し、耐久性にも優れています。ハンドルの角度調節やサドルの高さ調節もできるので、家族みんなで使え、 1日数分週3回程度の運動で体力の向上やたるんだ体を引き締めるといったフィットネスからウエイトトレーニングと併用して、筋肉の活性化・増強を目的とした本格トレーニングまで幅広く活用できます。 ◇サイズ：W51×D80×H111cm ◇抵抗値設定・速度の計測・運動時間累計・走行距離累計・消費カロリー表示 ◇ダイヤル負荷調節 ◇サドルの高さ調節可能 ￥18,000 → ￥7,980 |
マグネットバイク fr
ジムやフィットネスクラブにあるバイクの機能を自宅でも手軽に使えるよう設計されているので、効果的に有酸素運動が行えます。
『マグネットバイクｆｒ』は高性能・省スペース・静音・低価格を実現し、もちろん耐久性にも優れています。また『マグネットバイクｆｒ』はマグネット負荷方式を採用しておりますので、マグネットならではの使い心地の良さを味わいながらトレーニングしていただけます。 ◇サイズ：Ｗ５１×Ｄ８０×Ｈ１１５ ◇デジタルの表示：運動時間・スピード・走行距離・消費カロリー・心拍数 ◇ダイヤル負荷調節 ◇心拍数を計測するハンドセンサー ◇ハンドル角度、サドル高さ調節可能 ￥25,000 → ￥12,980 |
マグネット･スピンバイク fr
ジムやフィットネスクラブにあるバイクの機能を自宅でも手軽に使えるよう設計されているので、効果的に有酸素運動が行えます。
室内でジム気分が味わえる本格マグネット負荷方式バイクです！ ◇サイズ：Ｗ５５×D９０×Ｈ１２０〜１３０ ◇デジタルの表示：運動時間・スピード・走行距離・消費カロリー・心拍数 ◇負荷調節はレバーで６段調節可能 ◇心拍数を計測するハンドセンサー ◇サドル位置（前後）調節可能 ◇ハンドル高さ調節可能 ￥80,000 → ￥35,980 |
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【リンク】
《ダイエット基本情報》
健康被害情報・無承認無許可医薬品情報（厚生労働省ホームページ）
「いわゆる健康食品」による健康被害事例や、とかく問題の多い「中国製ダイエット用健康食品等」についての健康被害事例などが掲載されています。
「ホスピタルダイエット」と称される無承認無許可医薬品による健康被害事例（厚生労働省ホームページ）
いわゆる「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認無許可医薬品による健康被害事例を紹介しています。
健康食品の安全性・有効性情報（独立行政法人 国立健康・栄養研究所ホームページ）
独立行政法人「国立健康・栄養研究所」が健康食品の安全性・有効性についての情報を発信しています。
厚生労働省からの委託を受け、健康･体力づくり事業財団が運営するサイトです。ダイエット情報だけでなく、健康作り・体力作りに役立つ情報を発信しています。
《ダイエット関連サイト》
ダイエットに関連しているサイトのみを厳選したリンク集です
ご自身の体験から、摂食障害にならない為の正しいダイエット法を紹介しています。
きれいにダイエットでは管理人のダイエット経験や健康を考えながらきれいに痩せるダイエット法を紹介しています。
健康的なダイエットを目指す貴女に、オススメのダイエットグッズをご紹介しています。
ダイエット食品体験談と簡単エクササイズなどダイエット情報発信サイトです。
ダイエットとエステ、美容関連のサイトを集めた検索エンジンです。いろんな情報が検索できます。
一人だと くじけて しまいそうな ダイエットですが… みんなで 励ましあいながら ダイエットを 楽しんじゃいましょう！！ (^-^)ﾉﾞ・・・とゆう、ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティサイトです。
「ずっときれい☆ダイエット」は、ダイエット情報を中心にきれいになるための美容・健康情報を紹介しています。
「簡単ダイエットはお助け委員会」は、健康的な簡単ダイエットを紹介しています。
ダイエット体験記〜10A ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
リバウンドしないためのアドバイス・おすすめダイエット法などを紹介しています。
やせたい！でも、おいしく食べたい！っていうあなたのためのお料理レシピ集です。
ダイエット成功のための料理レシピ作成のコツをご紹介しています。
【内 容】
- (1). はじめに
- (2). ダイエット成功の秘訣
- (3). やってはいけない間違った危険なダイエットとその悲劇
- (4). ダイエットの基礎理論
- (5). 正しいダイエットの進め方
- (6). サプリメントについて
- (7). 商品紹介
- (8). 参考図書
- (9). リンク集
- (10). 制作者
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